W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca uwagę na kaloryczność spożywanych posiłków. Dotyczy to również dań serwowanych w fast foodach. Jednym z popularnych produktów sieci McDonald’s jest burger McChicken. Ile kalorii zawiera ten posiłek?
McChicken – co to za burger?
McChicken to popularny burger w sieci McDonald’s. Składa się z panierowanego fileta z kurczaka, sałaty, majonezu i bułki. Burger McChicken ma charakterystyczny smak, który jest wynikiem specjalnej panierki, którą pokrywa się filet z kurczaka. W przypadku McChicken nie znajdziemy bekonu, ani sera, co sprawia, że jest to lżejszy wariant burgera w porównaniu z innymi daniami serwowanymi w McDonald’s.
Ile kalorii ma McChicken?
Kaloryczność burgera McChicken wynosi około 440 kcal na sztukę. Warto jednak zwrócić uwagę na składniki, z których składa się ten posiłek. Zawartość tłuszczów w McChicken wynosi około 20 g, a ilość węglowodanów to około 45 g. Jeśli zdecydujemy się na dodatek frytek i napój gazowany, to całkowita liczba kalorii spożytych podczas posiłku znacznie wzrośnie.
Jakie składniki znajdziemy w McChicken?
W skład McChicken wchodzą:
- bułka
- panierowany filet z kurczaka
- sałata
- majonez
Zawartość składników może się różnić w zależności od kraju, w którym McDonald’s działa. W Polsce McChicken składa się z wymienionych powyżej składników.
Jakie wartości odżywcze ma McChicken?
McChicken dostarcza organizmowi około 440 kcal. Ponadto posiłek ten zawiera:
- tłuszcze – około 20 g
- węglowodany – około 45 g
- białko – około 16 g
- sód – około 1,1 g
Czy McChicken jest zdrowy?
McChicken to fast food, który ze względu na swoje właściwości nie może być uznawany za zdrowy. Jednak w przypadku jednorazowego spożycia, burger McChicken nie zaszkodzi zdrowiu. Warto jednak pamiętać, że regularne spożywanie fast foodów może prowadzić do nadwagi i poważniejszych problemów zdrowotnych.
Czy McChicken jest odpowiedni dla wegetarian?
Niestety, McChicken nie jest odpowiedni dla wegetarian. Burger składa się z panierowanego fileta z kurczaka, co wyklucza tę potrawę z diety wegetariańskiej. McDonald’s oferuje jednak alternatywne rozwiązania dla wegetarian i wegan, w tym m.in. burger z warzywnym kotlecikiem lub sałatkę. Warto sprawdzić, jakie opcje są dostępne w konkretnym kraju.
Czy McChicken jest odpowiedni dla osób na diecie?
Osoby na diecie powinny ograniczyć spożycie fast foodów, w tym burgerów McChicken. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, jeden taki burger dostarcza około 440 kcal, co stanowi znaczący wkład kaloryczny w codziennej diecie. Jeśli jednak zdecydujemy się na McChicken, warto zrezygnować z dodatków, takich jak frytki i napój gazowany.
Czy McChicken zawiera gluten?
McChicken nie zawiera glutenu. Składniki, z których składa się ten burger, nie zawierają białka zbożowego, co oznacza, że jest to danie bezglutenowe. Warto jednak pamiętać, że w czasie produkcji dania może dojść do skażenia krzyżowego, dlatego osoby z celiakią powinny zachować ostrożność.
Jakie są alternatywy dla McChicken w McDonald’s?
W McDonald’s znajdziemy wiele alternatyw dla McChicken, w tym m.in.:
- Big Mac
- Cheeseburger
- McWrap z kurczakiem
- Sałatki
Warto zwrócić uwagę na wartości odżywcze poszczególnych produktów, aby wybrać danie, które będzie odpowiednie dla naszej diety.
Zobacz także:
