Jaka dieta przy przepuklinie rozworu przełykowego?

Jaka dieta przy przepuklinie rozworu przełykowego?

Przepuklina rozworu przełykowego, znana również jako przepuklina żołądkowo-przełykowa, to stan, w którym górna część żołądka przesuwa się przez otwór przełykowy w przeponie do klatki piersiowej. Jednym z istotnych czynników wpływających na przepuklinę rozworu przełykowego jest dieta. Wybór odpowiednich pokarmów może pomóc złagodzić objawy i wspomóc proces leczenia. W tym artykule omówimy zalecenia dotyczące diety przy przepuklinie rozworu przełykowego.

Przyczyny przepukliny rozworu przełykowego

Przepuklina rozworu przełykowego może być spowodowana przez wiele czynników, takich jak:

  • Osłabienie mięśni wokół otworu przełykowego w przeponie.
  • Wrodzone wady anatomiczne.
  • Przyjmowanie nieodpowiednich pokarmów i złych nawyków żywieniowych.
  • Nadmierna waga i otyłość.
  • Wiek i naturalne osłabienie mięśni.

Zasady diety przy przepuklinie rozworu przełykowego

Właściwa dieta jest ważna dla osób cierpiących na przepuklinę rozworu przełykowego. Oto kilka zasad, które warto uwzględnić:

  1. Unikaj jedzenia dużych posiłków. Zamiast tego spożywaj mniejsze porcje częściej.
  2. Unikaj połykania dużej ilości powietrza, co może prowadzić do wzdęć. Powoli jedz i dobrze przeżuwaj pokarmy.
  3. Unikaj spożywania posiłków bezpośrednio przed snem. Zjedz kolację co najmniej 2-3 godziny przed snem.
  4. Unikaj pokarmów i napojów, które mogą zwiększać produkcję kwasu żołądkowego, takich jak kawa, alkohol, soki cytrusowe, czekolada, tłuste potrawy i pikantne przyprawy.
  5. Zrezygnuj z palenia papierosów, ponieważ palenie może osłabić zwieracz przełyku i zwiększać ryzyko wystąpienia refluksu żołądkowo-przełykowego.
  6. Unikaj spożywania pokarmów, które mogą powodować zgagę i refluks, takich jak cebula, czosnek, pomidory, cytrusy, mięta i kawa.
  7. Stosuj się do zaleceń dotyczących masy ciała. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, odchudzanie może pomóc w zmniejszeniu objawów przepukliny rozworu przełykowego.
  8. Unikaj spożywania pokarmów, które mogą powodować gazowanie, takich jak napoje gazowane, kapusta, fasola i niektóre owoce.
Zobacz też:  Jaka dieta przy anemii

Jedzenie zalecane przy przepuklinie rozworu przełykowego

Istnieje wiele pokarmów, które mogą łagodzić objawy przepukliny rozworu przełykowego. Oto kilka zalecanych produktów:

Pokarmy bogate w błonnik: Pokarmy niskotłuszczowe: Pokarmy bogate w białko:
  • Owoce i warzywa
  • Pełnoziarniste produkty zbożowe
  • Otręby
  • Chude mięso
  • Chude ryby
  • Chude mleko i produkty mleczne
  • Drób
  • Jaja
  • Tofu
  • Inne zalecane produkty:

    • Jogurt naturalny
    • Awokado
    • Nasiona lnu
    • Orzechy i nasiona
    • Oliwa z oliwek
    • Herbata ziołowa

    FAQs

    Czy muszę całkowicie wyeliminować kawę?

    Nie musisz całkowicie eliminować kawy ze swojej diety, ale powinieneś ograniczyć jej spożycie. Kawa może zwiększać produkcję kwasu żołądkowego i nasilać objawy przepukliny rozworu przełykowego. Wybieraj łagodne, niskokwasowe kawy i pamiętaj, że każda osoba może reagować inaczej.

    Czy powinienem unikać spożywania alkoholu?

    Tak, zaleca się unikanie alkoholu przy przepuklinie rozworu przełykowego. Alkohol może nasilać objawy refluksu żołądkowo-przełykowego i powodować podrażnienie przełyku. Jeśli spożywasz alkohol, rób to umiarkowanie i staraj się wybierać mniej drażniące dla przełyku napoje, takie jak wino białe zamiast czerwonego.

    Czy dieta może całkowicie wyleczyć przepuklinę rozworu przełykowego?

    Dieta może pomóc złagodzić objawy i wspomóc proces leczenia przepukliny rozworu przełykowego, ale nie może całkowicie wyleczyć tego schorzenia. W przypadku ciężkich objawów konieczne może być zastosowanie innych metod leczenia, takich jak leki, zmiana stylu życia i ewentualnie operacja.

    Zobacz także:

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Zobacz też